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Du 21 au 25 Novembre 2022

Mariam Les semaines précédentes 20 novembre 202226 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 21 Novembre

Purée de pommes de terre, guacamole & sa sauce tomate

Mardi 22 Novembre

Pois chiches au potiron & Semoule

Mercredi 23 Novembre

Salade fraîcheur complète à base de riz noir, haricots rouges & poivrons

Jeudi 24 Novembre

Salade tiède de riz noir & Ses légumes rôtis

Vendredi 25 Novembre

Compotée ou Ragoût de lentilles, pommes de terre & légumes + oeuf dur

Dessert

Salade de fruits OU Crème mangue ananas au yaourt OU Moelleux au chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 14 au 18 Novembre 2022

Mariam Les semaines précédentes 13 novembre 202220 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 14 Novembre

Salade quinoa,salade & oeuf dur

Mardi 15 Novembre

– Férié –

Mercredi 16 Novembre

Curry de haricots blancs, brocolis & steak végétarien

Jeudi 17 Novembre

Lasagnes végétariennes

Vendredi 18 Novembre

Salade de brocolis, avocat, houmous & frites de patates douces (selon trouvaille)

Dessert

Muffin ananas OU Crêpes OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 7 au 11 Novembre 2022

Mariam Les semaines précédentes 6 novembre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 7 Novembre

Cake aux carottes & cumin + Salade

Mardi 8 Novembre

Salade complète à base de riz noir, haricots rouges & poivrons

Mercredi 9 Novembre

Salade de pommes de terre & haricots verts façon libanaise + Houmous

Jeudi 10 Novembre

Buddha bowl base boulghour, chou-fleur, boulettes de lentilles & betteraves

Vendredi 11 Novembre

Sauce gombo à la tomate & pois chiches + Riz

Dessert

Cake banane pépite de chocolat au lait de coco OU Muffins à la courge cœur chocolat OU Crème mangue ananas OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 31 Octobre au 4 Novembre 2022

Mariam Les semaines précédentes 30 octobre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 31 Octobre

Buddha bowl base quinoa, avocat, concombre, oeuf dur & salade

Mardi 1er Novembre

– Férié –

Mercredi 2 Novembre

Brocolis, boulettes de lentilles & riz violet

Jeudi 3 Novembre

Spaghettis à la tomate fraîche + basilic, fromage vegan & boulettes de pois chiche et feta

Vendredi 4 Novembre

Nasigoreng (recette indonésienne) + Salade

Dessert

Cake à la banane & lait de coco OU Crème de banane & ananas

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 24 au 28 Octobre 2022

Mariam Les semaines précédentes 23 octobre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 24 Octobre

Salade complète de chou-fleur au sirop d’érable

Mardi 25 Octobre

Patates douces à la mexicaine + Salade

Mercredi 26 Octobre

Ecrasé de pommes de terre accompagné de légumes & oeuf dur

Jeudi 27 Octobre

Pâtes à l’arrabiata façon Passion & Cannelle

Vendredi 28 Octobre

Buddha bowl base riz, guacamole & frites de patates douces

Dessert

Moelleux au chocolat OU Crème mangue ananas OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 17 au 21 Octobre 2022

Mariam Les semaines précédentes 16 octobre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 17 Octobre

Chakchouka (ragoût Tunisien) + Pain arabe

Mardi 18 Octobre

Croque Monsieur au chili sin carne + Salade

Mercredi 19 Octobre

Salade complète de boulghour base riz & lentilles

Jeudi 20 Octobre

Buddha bowl base riz & légumes grillés + Avocat

Vendredi 21 Octobre

Salade complète à base de haricots verts, tomate + Bananes plantins rôties sans matière grasse

Dessert

Cake banane & chocolat OU Muffin à l’ananas OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 10 au 14 Octobre 2022

Mariam Les semaines précédentes 8 octobre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 10 Octobre

Spaghettis à la tomate fraîche, basilic & fromage vegan

Mardi 11 Octobre

Curry de haricots blancs, chou sauté & Riz violet

Mercredi 12 Octobre

Salade complète de lentilles à la betterave

Jeudi 13 Octobre

Haricots au lait de coco, légumes & Riz

Vendredi 14 Octobre

Salade de brocolis, houmous & avocat + Accompagnement

Dessert

Crème à la mangue & à l’ananas OU Cake au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 3 au 7 Octobre 2022

Mariam Les semaines précédentes 2 octobre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 3 Octobre

Lentilles vertes au curry & épinards + Riz au curcuma

Mardi 4 Octobre

Salade complète de pâtes, tomates, salade

Mercredi 5 Octobre

Curry de tomates, boulghour & chou-fleur

Jeudi 6 Octobre

Ratatouille, steak végétarien & Riz violet

Vendredi 7 Octobre

Lentilles corail au lait de coco + Naan maison

Dessert

Carrot cake nappé de chocolat noir OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 5 au 9 Septembre 2022

Mariam Les semaines précédentes 3 septembre 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 5 Septembre

Cake aux noix de cajou, tomates séchées & basilic + Tapenade

Mardi 6 Septembre

Salade complète à base de quinoa

Mercredi 7 Septembre

Galette de pommes de terre, carottes & fromage + Salade

Jeudi 8 Septembre

Cake aux petits pois + Salade

Vendredi 9 Septembre

Buddha bowl base riz, avocat & petits pois

Dessert

Yaourt aux fruits ou à la crème de mangue OU Moelleux au chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 25 au 29 Juillet 2022

Mariam Les semaines précédentes 24 juillet 202216 novembre 2022 0 commentaire

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Lundi 25 Juillet

Couscous végétarien

Mardi 26 Juillet

Brocolis, riz, boulettes végétariennes & feta

Mercredi 27 Juillet

Buddhabowl sucré-salé base riz violet, poivrons & patates douces

Jeudi 28 Juillet

Salade de lentilles complète & oeufs durs

Vendredi 29 Juillet

Chakchouka Tunisienne & Pain arabe

Dessert

Cake au yaourt OU Salade de fruits OU Crème de mangue au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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