Les petits secrets de Mariam.
Cake aux tomates, oignons & cumin
Lentilles vertes aux épinards + Riz basmati
Curry de tomates, boulghour & chou-fleur
Lentilles corail lait de coco & pain naan
Ratatouille & steak végétarien + Riz violet
Gâteau tout chocolat OU Salade de fruits locaux
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
Plat + Boisson + Dessert
(*) Tous les menus contiennent des protéines.
Salade aux aubergines, tomates séchées, quinoa & épinards
Cake aux légumes (petits pois, poivrons,,,)
Salade de brocolis, avocat & Hoummous + Accompagnement
Gratin de courgettes au curry & lait de coco + Riz
Moelleux au chocolat OU Crème de mangue au yaourt
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines.
Cake aux tomates & feta + Salade
Poêlée de légumes, purée de pommes de terre & steak végétarien
Spaghettis aux tomates fraîches, basilic & fromage vegan + Boulettes de pois chiches
Potée de lentilles aux légumes
Salade fraîcheur complète au riz noir & haricots rouges
Muffin aux pépites de chocolat OU Salade de fruits
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Cake aux courgettes, poivrons & olives
Chakchouka (ragoût oriental)
Galette ou pain (selon inspiration) de chili sin carne + Salade
Salade de lentilles au fromage
Cake au yaourt OU Crème de mangue
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Cake aux carottes & cumin + Salade
Salade complète aux pommes de terre
Couscous végétarien aux légumes
Cake aux champignons + Salade
Salade complète de quinoa
Gâteau à la mangue OU Salade de fruits
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Cake à la feta & aux olives + Salade
Brocolis, riz violet à la sauce soja & boulettes de lentilles végétariennes
Spaghettis à la tomate fraîche, basilic & boulettes de pois chiches
Salade de lentilles complète
Buddha bowl base riz violet & choufleur
Cake tout chocolat OU Salade de fruits
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Quinoa aux champignons, miel & Betteraves
Potée de lentilles aux légumes
Pâtes épicées aux lentilles & courgettes
Taboulé au boulghour
Galette farcie à l’omelette, épinards & fromage + Salade
Muffin au potiron fourré au chocolat OU Salade de fruits
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Galette fourrée au Dhal de lentilles corail + Carottes sautées à la marocaine
Salade de riz noir & haricots rouges complets
Lasagnes végétariennes
Salade de haricots verts, tomates + Riz sauté façon asiatique
Cake à la tomate & feta + Salade
Gâteau à la mangue OU Ananas grillé
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Bolognaise aux lentilles
Salade tiède aux tomates séchées, épinards & herbes séchées + Riz noir
Assiette Mexicaine au quinoa à la crème de noix de cajou & Salade salsa
Taboulé de boulghour + Galette de lentilles corail
Smoothie de mangue, ananas & crème de noix de cajou OU Cake à l’ananas
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
Cake aux petits pois & aux herbes
Buddha Bowl base boulghour, Steak de haricots rouges & Patates douces
Dhal de lentilles à la courge & Riz complet
Mafé végétarien (sauce arachide + alloco au four)
Salade à la courge rôtie, avocat & épinards sautés (ou roquette selon trouvaille)
Yaourt à la crème de mangue OU Ananas grillé à la cannelle
Plat: 6000 FCFA
Plat + Dessert: 7000 FCFA
Dessert seul: 1500 FCFA
(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales
