Les semaines précédentes

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Lundi 20 Septembre

Assiette Mexicaine au Quinoa

Mardi 21 Septembre

Salade tiède de riz noir + Accompagnement

Mercredi 22 Septembre

Curry Thaï au lait de coco & aux pois chiches

Jeudi 23 Septembre

Bolognaise aux lentilles

Vendredi 24 Septembre

Taboulé de boulghour ou quinoa (selon trouvaille)

Dessert

Salade de fruits exotiques OU Yaourt fait maison au coulis de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 13 Septembre

Chili sin carne

Mardi 14 Septembre

Dahl de lentilles à la courge + Accompagnement

Mercredi 15 Septembre

Cake à la carotte & au cumin + Carpaccio d’aubergines

Jeudi 16 Septembre

Assiette Africaine au fonio

Vendredi 17 Septembre

Salade à la courge rôtie, avocat & épinards sautés (ou roquette selon marché)

Dessert

Cake à la banane & pépites de chocolat OU Yaourt aux fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 6 Septembre

Buddha Bowl (base riz)

Mardi 7 Septembre

Légumes du soleil, boulettes de lentilles à la betterave + pâtes

Mercredi 8 Septembre

Galette de pommes de terre & haricots blancs à la tomate

Jeudi 9 Septembre

Curry de pois chiches & fonio (semoule sans gluten)

Vendredi 10 Septembre

Buddha Bowl quinoa à la purée d’amande

Dessert

Crème de mangue à la purée de noix de cajou

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 21 Juin

Gratin de courgettes et steak veggie à base de lentilles

Mardi 22 Juin

Chili sin carne & Patates douces cuites au four

Mercredi 23 Juin

Ragoût de légumes au curry

Jeudi 24 Juin

Lasagnes végétariennes

Vendredi 25 Juin

Cake au cumin & carotte + Caviar d’aubergines

Dessert

Cake au chocolat & banane OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 14 Juin

Cake à la tomate, mozzarella & basilic

Mardi 15 Juin

Salade fraîcheur complète à base de riz noir & haricots rouges

Mercredi 16 Juin

Curry de légumes & Naan maison

Jeudi 17 Juin

Upama (recette indienne à base de semoule) & Spaghettis de courgettes

Vendredi 18 Juin

Buddha bowl base riz basmati & brocolis au curry

Dessert

Gâteau à la mangue OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 7 Juin

Cake à la feta & tomate + Salade

Mardi 8 Juin

Curry de haricot blanc, riz basmati & brocolis

Mercredi 9 Juin

Cake au gouda & cumin + Salade d’aubergine, tomates & basilic

Jeudi 10 Juin

Lentilles à la courge + Riz sauté

Vendredi 11 Juin

Buddha bowl base boulghour

Dessert

Muffin à la courge & au coeur chocolat OU Yaourt maison à la crème de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 31 Mai

Gratin d’aubergine au parmesan

Mardi 1er Juin

Lentilles corail au lait de coco + Carottes à la marocaine OU Pain arabe

Mercredi 2 Juin

Salade composée au fromage sans féculents au choix

Jeudi 3 Juin

Pilaf de chou-fleur ananas & patate douce

Vendredi 4 Juin

Buddha bowl base quinoa

Dessert

Muffin aux pépites de chocolat OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Mardi 25 Mai

Pois chiches à la courge & couscous

Mercredi 26 Mai

Galette complète (omelette fromage & épinards)

Jeudi 27 Mai

Cake au fromage de chèvre & tomates confites

Vendredi 28 Mai

Lentilles aux épinards + Riz

Dessert

Yaourt au coulis de mangue & papaye OU Cake au yaourt

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 17 Mai

Salade complète de quinoa – lentilles

Mardi 18 Mai

Cake aux légumes + Salade

Mercredi 19 Mai

Sandwich au fromage & légumes rôtis

Jeudi 20 Mai

Curry de chou-fleur + Quinoa OU Riz

Vendredi 21 Mai

Buddha bowl complet à base de riz violet

Dessert

Cake tout chocolat OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Lundi 10 Mai

Sandwich végétarien façon burger aux pois chiches + Salade

Mardi 11 Mai

Galette fourrée au dhal de lentilles + légumes

Mercredi 12 Mai

Wrap fait maison à l’omelette & fromage

Jeudi 13 Mai

Jour férié

Vendredi 14 Mai

Buddha bowl complet à base de riz violet

Dessert

Muffin aux pépites de chocolat OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales