Les semaines précédentes

Télécharger 

Lundi 18 Mars

Spaghettis bolognaise végétariens

Mardi 19 Mars

Nasigoreng recette indonésienne

Mercredi 20 Mars

Vegibowl à base de quinoa

Jeudi 21 Mars

Lentilles corail aux légumes et riz inspiration Inde

Vendredi 22 Mars

Ragoût d’aubergines au lait de coco lentilles et riz

Dessert

Muffins au pépite de chocolat OU Crème de mangue ananas OU Salade de fruits

Option Végan

Tous nos plats sont végétariens. Ils peuvent être déclinés en version végan si vous le souhaitez. Merci de nous le préciser à la commande

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 11 Mars

Curry de courgette et patate douce au lait de coco

Mardi 12 Mars

Veggie bowl à base de quinoa

Mercredi 13 Mars

Buddha bowl à base de boulghour et pois chiche

Jeudi 14 Mars

Couscous végétarien

Vendredi 15 Mars

Sushi bowl à base de riz à Sushi

Dessert

Salade de fruit OU Muffins à la courge

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 4 Mars

Curry de haricots blancs, chou rôti et œuf dur

Mardi 5 Mars

Lentilles à la courge et boulghour

Mercredi 6 Mars

Colslaw sauce à la noix de cajou et boules de riz

Jeudi 7 Mars

Lasagnes végétariennes

Vendredi 8 Mars

Bibimbap

Dessert

Crème de mangue ananas yaourt OU Salade de fruit OU Gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 26 Février

Gratin de courgettes, riz violet et œuf au plat

Mardi 27 Février

Quinoa aux champignons, betteraves et miel

Mercredi 28 Février

Buddha Bowl base boulghour

Jeudi 29 Février

Salade de carottes et betteraves au sésame et son houmous épicé au curcuma

Vendredi 1er Mars

Spaghetti à la tomate fraîche, basilic et falafels

Dessert

Moelleux au chocolat OU Ananas grillé OU Salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 19 Février

Spaghetti à la tomate fraîche basilic et steak végétarien à base de haricots rouges

Mardi 20 Février

Salade complète de riz noir et son guacamole

Mercredi 21 Février

Taboulé d’attieké, boulettes de pois chiche et épinards

Jeudi 22 Février

Buddha bowl à base de quinoa

Vendredi 23 Février

Curry énergétique à base de lentilles aux épinards, riz au curcuma

Dessert

Crème de mangue ananas au yaourt OU Salade de fruit OU Gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 12 Février

Curry énergétique à base de lentilles aux épinards, riz curcuma et œufs au plat

Mardi 13 Février

Purée de pommes de terre sans lactose, haricots blancs à la sauce tomate et chou rôti

Mercredi 14 Février

Couscous végétarien

Jeudi 15 Février

Salade tiède cocooning aubergines, tomates séchées, épinards et noix de cajou

Vendredi 16 Février

Ratatouille, steak végétarien et riz violet

Dessert

Salade de fruits OU Ananas grillé OU Carrot cake

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 5 Février

Nasigoreng (recette indonésienne à base de riz)

Mardi 6 Février

Buddha bowl à base de boulghour

Mercredi 7 Février

Salade de pois chiche, courge, épinards et patate douce

Jeudi 8 Février

Salade de courgettes, lentilles vertes et menthe fraîche

Vendredi 9 Février

Buddha bowl à base de riz noir

Dessert

Madeleine OU crème à la mangue OU ananas grillé aux épices

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 29 Janvier

Spaghettis à la tomate fraîche et basilic, fromage vegan

Mardi 30 Janvier

Chili sin carné

Mercredi 31 Janvier

Buddha bowl à base de boulghour

Jeudi 32 Janvier

Salade complète à base de quinoa et ses légumes

Vendredi 33 Janvier

Curry de haricots blancs et courgettes sautées + riz

Dessert

Salade de fruit OU Cake à la banane et pépite de chocolat OU Crème de mangue ananas au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 22 Janvier

Brocolis, boulettes de lentilles et riz

Mardi 23 Janvier

Buddha bowl à base de boulghour

Mercredi 24 Janvier

Salades composée base haricots vert, riz, tomate…

Jeudi 25 Janvier

Pâtes à la sauce arrabbiata, champignons et épinards

Vendredi 26 Janvier

Poké bowl base riz violet

Dessert

Crème de mangue ananas au yaourt OU Muffins à la courge OU Gâteau au chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 15 Janvier

Salade complète à base de quinoa

Mardi 16 Janvier

Salade à la courge rôtie, aux olives et avocats

Mercredi 17 Janvier

Pois chiches piquants (prévenir à la commande si vous ne souhaitez pas piquant), épinards poêlés + pain

Jeudi 18 Janvier

Ragoût de patates douces et courgettes + fonio ou boulghour au choix

Vendredi 19 Janvier

Couscous végétarien

Dessert

Moelleux au chocolat OU Ananas grillé OU Yaourt à la crème de mangue

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.