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Du 16 au 20 Octobre 2023

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Du 16 au 20 Octobre 2023

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Lundi 16 Octobre

Chili sin carne et riz

Mardi 17 Octobre

Pâtes à la tomate fraîche et basilic, fromage vegan

Mercredi 18 Octobre

Gratin de courge

Jeudi 19 Octobre

Curry de haricots blancs, courgettes sautées et riz violet

Vendredi 20 Octobre

Ragoût de patate douce et pois chiche + épinards

Dessert

Ananas grillé aux épices OU Salade de fruit OU Cake au chocolat et à la banane

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 9 au 13 Octobre 2023

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Du 9 au 13 Octobre 2023

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Lundi 9 Octobre

Riz violet, brocolis sautés, boulettes de pois chiche

Mardi 10 Octobre

Boudha bowl à base de boulghour

Mercredi 11 Octobre

Sauce arachide végétarienne + banane bouillie et œuf au plat

Jeudi 12 Octobre

Coleslaw à la noix de cajou

Vendredi 13 Octobre

Pâtes à la sauce arrabbiata, champignons et épinards

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruit OU Gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 2 au 6 Octobre 2023

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Du 2 au 6 Octobre 2023

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Lundi 2 Octobre

Salade complète à base de quinoa

Mardi 3 Octobre

Salade à la courge rôtie aux olives et à l’avocat

Mercredi 4 Octobre

Dhal de lentilles corail et riz au curcuma

Jeudi 5 Octobre

Ragoût de patates douces et courgettes

Vendredi 6 Octobre

Couscous végétarien

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruits OU gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 25 au 29 Septembre 2023

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Du 25 au 29 Septembre 2023

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Lundi 25 Septembre

Haricots vert et salsa et riz sauté

Mardi 26 Septembre

Salade de pommes de terre complète

Mercredi 27 Septembre

Lentilles corail au lait de coco + riz au curcuma

Jeudi 28 Septembre

Chakchouka et pain arabe

Vendredi 29 Septembre

Lasagnes végétariennes

Dessert

Salade de fruit OU Ananas grillé aux épice OU Muffins aux pépites de chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 18 au 22 Septembre 2023

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Du 18 au 22 Septembre 2023

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Lundi 18 Septembre

Spaghetti à la tomate fraîche basilic et boulettes de pois chiches

Mardi 19 Septembre

Salade de légumes grillés, riz violet et tofu brouillé

Mercredi 20 Septembre

Bolognaise de lentilles

Jeudi 21 Septembre

Nasigoreng (recette indonésienne à base de riz et légumes)

Vendredi 22 Septembre

Salade de lentilles et de courgettes à la menthe et œuf dur

Dessert

Cake à la banane et farine de mil OU Ananas grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 11 au 15 Septembre 2023

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Du 11 au 15 Septembre 2023

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Lundi 11 Septembre

Gratin de courgettes, riz complet et steak végétarien

Mardi 12 Septembre

Polenta avec sa sauce crémeuse au champignon

Mercredi 13 Septembre

Taboulé de quinoa œuf dur

Jeudi 14 Septembre

Salade tiède de riz noir

Vendredi 15 Septembre

Salade complète à base de haricots verts et haricots rouges et sa tartinade à l’avocat

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruit OU Cake au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 24 au 28 Juillet 2023

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Du 24 au 28 Juillet 2023

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Lundi 24 Juillet

Salade de pois chiche et de courge + galette de haricots

Mardi 25 Juillet

Riz aux épices + chou sauté à la marocaine, œuf au plat

Mercredi 26 Juillet

Couscous végétarien

Jeudi 27 Juillet

Nasi goreng (recette indonésienne)

Vendredi 28 Juillet

Buddha bowl à base de riz violet, chou fleur au four

Dessert

Gâteau tout chocolat OU Salade de fruits OU Ananas aux épices grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 17 au 21 Juillet 2023

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Du 17 au 21 Juillet 2023

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Lundi 17 Juillet

Sauce arachide végétarienne, riz au curcuma et steak végétarien

Mardi 18 Juillet

Quinoa aux champignons et au miel + purée de patate douce

Mercredi 19 Juillet

Curry de lentilles aux épinards + riz complet

Jeudi 20 Juillet

Buddha bowl base boulghour

Vendredi 21 Juillet

Brocoli sauté, riz violet et boulettes de lentilles

Dessert

Crème de mangue au yaourt OU Ananas grillé aux épices OU Gâteau au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 10 au 14 Juillet 2023

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Du 10 au 14 Juillet 2023

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Lundi 10 Juillet

Gratin de courgettes et riz complet

Mardi 11 Juillet

Polenta aux champignons et chou rôti

Mercredi 12 Juillet

Coleslaw à la noix de cajou et igname au curcuma

Jeudi 13 Juillet

Taboulé d’attieké, pois chiches grillés et œuf dur

Vendredi 14 Juillet

Spaghetti à la tomate fraîche & basilic

Dessert

Gâteau tout chocolat OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 3 au 7 Juillet 2023

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Du 3 au 7 Juillet 2023

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Lundi 3 Juillet

Cake à la tomate, fêta et basilic + caviar d’aubergine

Mardi 4 Juillet

Haricots verts salsa plus riz sauté

Mercredi 5 Juillet

Chakchouka + pain arabe

Jeudi 6 Juillet

Compotée de lentilles et légumes

Vendredi 7 Juillet

Curry de haricots blanc, chou rôti au four et riz violet

Dessert

Gâteau moëlleux au chocolat OU Ananas grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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